Retencion de liquidos en la mujer

Debemos saber que nuestro organismo almacena liquidos de dos formas diferentes:

1.- Intracelular(dentro de la célula)

2.- Extracelular liquidos almacenados en el intersticio y zonas subcutáneas.

Cuando hablamos de retención de liquidos a nivel extracelular normalmente lo asociamos con edemas y retenciones de liquidos en el tren inferior por una cuestión simplemente de gravedad.

Cuando el agua de nuestro organismo supera las tres cuartas partes del peso corporal, podemos hablar que estamos ante una situación de retención de líquidos.

Para mejorar nuestra hidratación a nivel celular el ejercicio físico nos va a ayudar de forma significativa a traves del glucógeno muscular.

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